반응형 위염1 위염에 좋은 음식·피해야 할 음식 - 위 건강 식단 가이드 위염은 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 등으로 인해 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 약물 치료도 중요하지만, 무엇을 먹느냐에 따라 증상 완화 속도는 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 위염에 좋은 음식과 반드시 피해야 할 음식을 기준별로 정리해드립니다.위염 식단 관리의 기본 원칙위염 관리의 핵심은 위 점막 자극 최소화입니다.자극적인 음식 피하기규칙적인 식사 유지소량씩 천천히 섭취과식·폭식 금물음식 선택 하나가 위 회복 속도에 큰 영향을 미칩니다.위염에 좋은 음식1. 양배추·브로콜리비타민 U 풍부위 점막 보호·재생 도움삶거나 찐 형태 권장특히 양배추는 위염 식단의 대표 식품입니다.2. 바나나부드러운 식감위산 자극 적음공복 섭취도 비교적 안전단, 과숙된 바나나는 소량만 권장됩니다.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
