반응형 조심해야할음식1 역류성식도염 피해야 할 음식 정리 역류성식도염은 위산이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림, 목 이물감, 만성기침 같은 불편함을 유발하는 대표적인 소화기 질환입니다. 특히 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스 증가로 인해 환자 수가 꾸준히 늘고 있습니다. 역류성식도염은 약물치료도 중요하지만, 무엇보다 증상을 악화시키는 음식들을 정확히 알고 피하는 것이 가장 효과적인 관리방법입니다. 오늘은 2025년 기준으로 업데이트된 영양학 정보를 토대로 역류성식도염에 반드시 피해야 할 음식을 체계적으로 정리해드립니다.1. 기름지고 느끼한 고지방 음식고지방 음식은 위 배출 속도를 늦추고 식도괄약근을 이완시켜 위산 역류를 촉진합니다.대표적으로 아래 같은 음식을 줄이는 것이 좋습니다.삼겹살, 갈비 등 지방 많은 육류튀김류(치킨, 돈가스, 감자튀김)피자, 크림파스타,.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
