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군산시 디저트 맛집 - 실제 후기 기반 군산은 근대 문화유산만 유명한 게 아니죠.요즘은 감성 카페와 디저트 맛집도 많아, **‘군산 디저트 투어’**가 은근 핫하답니다.직접 다녀온 후기와 리뷰 기반으로 진짜 맛있고 예쁜 군산 디저트 맛집 3곳을 소개할게요.1. 이성당 카페(이성당 본점 옆건물-이성당 신관)군산 대표 디저트 성지!위치: 군산시 중앙로177 영업시간: 매일 08:30~21:00 포인트:군산의 전설 ‘이성당’**이 운영하는 카페 브랜드! 바움쿠헨, 커스터드 푸딩, 수제 파운드케이크 이성당 빵집 옆에 위치해 있어, 빵 사고 카페로 넘어가는 코스로 최고예요.레트로 무드 가득한 공간에, 디저트는 하나하나 고급지고 정성 가득!군산 여행 필수 코스답게 늘 북적이지만, 그만한 이유가 있어요.2. 디바제 에스프레소바 (Diva J Espress.. 2025. 7. 23.
폭염에 조심해야 할 것들! 여름철 건강 지키는 꿀팁 🔥 폭염에 조심해야 할 것들!-여름철 건강 지키는 필수팁여름이 되면 매년 반복되는 폭염, 단순히 더운 날씨를 넘어서 생명까지 위협할 수 있는 심각한 기후 현상입니다. 특히 기온이 33도 이상으로 연일 지속되는 폭염주의보나 폭염경보가 발령될 경우, 건강과 안전에 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 폭염 시 반드시 조심해야 할 것들을 정리해보았습니다.1. 외출을 자제 하고 활동 시간 조절을 한다폭염 특보가 발효되는 낮 12시~오후 5시는 되도록 외출을 삼가는 것이 좋습니다. 특히 노약자, 어린이, 임산부는 체온 조절 능력이 떨어지므로 실내에서 휴식을 취하는 것이 가장 안전합니다. 외출이 불가피하다면 챙 넓은 모자, 양산, 선글라스를 착용하고 그늘을 이용하며 이동하세요.2. 물 섭취는 자주, 조금씩갈증을 느끼.. 2025. 7. 21.
장마철 곰팡이 안녕! - 제습제, 욕실세정제, 곰팡이방지 여름 장마철은 높은 습도로 인해 곰팡이가 급속히 번식하는 시기입니다. 욕실, 벽지, 옷장, 주방 등 집 안 구석구석에서 곰팡이 문제로 고민하시는 분들이 많습니다. 이 글에서는 장마철 곰팡이를 효과적으로 제거하고 예방할 수 있는 필수템인 제습제, 욕실세정제, 곰팡이방지 제품을 중심으로 소개합니다. 실질적으로 도움 되는 정보로 집 안 위생을 지키세요. 제습제: 곰팡이 예방의 기본장마철 곰팡이 문제를 해결하기 위한 첫 단계는 바로 습기 관리입니다. 습기가 많으면 공기 중에 곰팡이균이 쉽게 번식하게 되며, 벽지나 천장, 옷장, 신발장 등 다양한 공간에서 곰팡이가 피게 됩니다. 이때 간편하게 사용할 수 있는 것이 바로 제습제입니다. 시중에 판매되는 제습제는 주로 실리카겔, 염화칼슘 성분을 이용해 공기 중 수분을 .. 2025. 7. 15.
요즘 뜨는 식단 (다이어트, 건강, 저탄고지) 최근 건강과 체중 관리를 동시에 챙기려는 사람들이 늘어나면서 다양한 식단이 인기를 얻고 있습니다. 특히 다이어트에 효과적이고 건강까지 고려한 저탄고지 식단이 화제가 되고 있으며, 유행처럼 번지고 있는 식단법들에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 요즘 뜨는 대표적인 식단 트렌드와 각각의 특징, 장단점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 다이어트를 위한 인기 식단최근 다이어트를 목표로 한 다양한 식단이 온라인과 SNS를 통해 급속도로 퍼지고 있습니다. 가장 대표적인 것은 '간헐적 단식'과 '1일 1식', '저탄수화물 고지방 식단(저탄고지)'입니다. 이들 식단은 단순히 칼로리만 줄이는 방식이 아니라, 인슐린 분비를 조절하거나 식욕 억제를 돕는 방식으로 체중 감소를 유도합니다. 간헐적 단식은 일정 시간.. 2025. 7. 15.
장마철 습기 완벽 차단법-여름철 습도, 제습기, 곰팡이 장마철이 되면 습도가 급격히 상승하면서 불쾌감뿐만 아니라 건강과 생활환경에도 부정적인 영향을 미칩니다. 높은 습도는 곰팡이 발생의 주원인이며, 피부 질환이나 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 여름철 장마 기간에 실내 습도를 효과적으로 조절하고, 곰팡이를 예방하는 완벽한 차단법을 제시합니다.여름철 습도, 불쾌지수의 시작여름철의 높은 기온과 함께 찾아오는 높은 습도는 체감온도를 더욱 상승시키며 일상생활을 불쾌하게 만듭니다. 특히 장마철에는 평균 습도가 80%를 넘기기 때문에 불쾌지수가 매우 높아집니다. 이는 단순한 기분 문제를 넘어 건강에도 영향을 미칩니다. 높은 습도는 땀이 증발하지 못하게 해 체온 조절을 어렵게 만들고, 결과적으로 탈진이나 무기력감을 유발할 수 있습니다. 또한, 습기가 많아.. 2025. 7. 14.
중장년층 건강을 위한 한국식 다이어트 식단 중장년층은 기초대사량이 감소하고 근육량이 줄어드는 시기로, 단순한 체중 감량보다 ‘건강한 감량’이 중요한 시기입니다. 이때 전통 한식 재료를 기반으로 한 한국식 다이어트 식단은 부담 없이 실천할 수 있고, 장기적으로 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 중장년층을 위한 한국식 다이어트 식단을 저탄고지, 김치 활용, 건강식이라는 키워드를 중심으로 소개합니다.중장년층에게 맞는 저탄고지 식단 구성중장년층은 체중 감량이 곧 건강 지표 개선과 직결되는 경우가 많습니다. 하지만 무리한 절식이나 단기간 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 안전하고 지속 가능한 식단 구성 전략이 필요합니다. 저탄고지 식단은 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에 효과적이며, 중장년층의 대사 건강을 유지하는 데 유리한 구.. 2025. 7. 8.
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