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손씻기2

여름철 식중독 조심하기 - 식중독 예방과 관리 방법 확인 무더운 여름은 바다와 계곡, 캠핑 등 야외 활동이 늘어나 즐겁지만, 동시에 식중독 위험이 가장 높은 계절이기도 합니다. 높은 기온과 습도는 세균 증식을 빠르게 만들어 음식이 쉽게 상하기 때문이죠. 이번 글에서는 여름철 식중독의 원인과 증상, 그리고 예방 및 관리 방법을 정리해 보겠습니다.식중독의 주요 원인은 ?식중독은 주로 살모넬라균, 장염 비브리오균, 포도상구균, 대장균 등 세균에 의해 발생합니다. 덜 익힌 고기나 해산물, 상온에 오래 둔 음식, 위생적으로 관리되지 않은 조리 도구에서 쉽게 오염될 수 있습니다. 특히 여름철 회, 조개류, 바비큐 음식은 더욱 주의가 필요합니다.식중독의 대표적인 증상으로는 ?복통과 설사메스꺼움 및 구토발열과 오한심한 경우 탈수와 전신 쇠약감증상은 보통 오염된 음식을 먹고 .. 2025. 8. 16.
폭염에 조심해야 할 것들! 여름철 건강 지키는 꿀팁 🔥 폭염에 조심해야 할 것들!-여름철 건강 지키는 필수팁여름이 되면 매년 반복되는 폭염, 단순히 더운 날씨를 넘어서 생명까지 위협할 수 있는 심각한 기후 현상입니다. 특히 기온이 33도 이상으로 연일 지속되는 폭염주의보나 폭염경보가 발령될 경우, 건강과 안전에 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 폭염 시 반드시 조심해야 할 것들을 정리해보았습니다.1. 외출을 자제 하고 활동 시간 조절을 한다폭염 특보가 발효되는 낮 12시~오후 5시는 되도록 외출을 삼가는 것이 좋습니다. 특히 노약자, 어린이, 임산부는 체온 조절 능력이 떨어지므로 실내에서 휴식을 취하는 것이 가장 안전합니다. 외출이 불가피하다면 챙 넓은 모자, 양산, 선글라스를 착용하고 그늘을 이용하며 이동하세요.2. 물 섭취는 자주, 조금씩갈증을 느끼.. 2025. 7. 21.
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